Aphrodisiakum – Informationen über natürliche Aphrodisiaka

Aphrodisiakum – Informationen über natürliche Aphrodisiaka

Mature couple still in love

Der Begriff Aphrodisiakum stammt ursprünglich au dem Griechischen, bedeutet Liebesgenuss und ist von Aphrodite, der Göttin der Liebe, abgeleitet.
Beginnend in der Antike wurden würzige Kräuter sowie wohlduftende Kräuter mit berauschender oder erotisierender Wirkung geweiht und geschätzt. Beliebt waren natürliches Aphrodisiakum die Alraune, der Sauerampfer und Safrankrokus sowie die Erdscheibe und Stranddistel sowie die Falzblume.
Im Mittelalter und der Frühen Neuzeit galten „Zauberpflanzen“ wie beispielsweise der Grünkohl, die Petersilie, das Löffelkraut sowie Gewürze (besonders Muskatnuss) als Liebeskraut bzw. Aphrodisiakum für den Mann und die Frau.

In der heutigen Zeit wird immer noch im Zusammenhang mit zahlreichen Pflanzen von einem Aphrodisiakum für den Mann bzw. die Frau gesprochen. Verwendet werden sie als Nahrungs-, Gewürz-, Stärkungs- und Potenzmittel. Auch in Kosmetika und Parfum werden teilweise aphrodisische Substanzen verwendet. Bekannt sind die Hawaiianische Holzrose und die Spanische Fliege. Auch Camu-Camu, Asant, Maca sowie Myrrhe werden als aphrodisierend eingestuft.
Bis in die heutige Zeit wird in der traditionellen indischen Heilkunst (Ayurveda) den aphrodisierenden Liebesmitteln und Liebesgerichten eine große Aufmerksamkeit in Verbindung mit höchstem Respekt geschenkt.
Ein Aphrodisiaka als Lebensmittel lässt sich zudem ins tägliche Leben leicht integrieren.

Was ist ein Aphrodisiakum?

Wenn von einem Aphrodisiakum gesprochen wird, ist ein Wirkstoff gemeint, der die Libido beleben oder steigern kann. Auf das sexuelle Verlangen, das Lustempfinden, wirkt er mit spezifischen Reizen. In manchen Fällen wird auch von einer Wirkung auf die Geschlechtsorgane berichtet.

Welche Aphrodisiaka als Lebensmittel wirken?

Natürliches Aphrodisiakum - Gute Mittel helfen beim Stabilisieren von Beziehungen

Mit der menschlichen Sexualität werden viele Gewürze und Nahrungsmittel sowie Zubereitungen auf die unterschiedlichste Art und Weise in Verbindung gebracht. Dabei geht es auch immer um den Geruch, den Geschmack, das Aussehen und/oder die Beschaffenheit. Am bekanntesten sind wohl der Spargel, die Auster sowie die Schokolade und die Schlagsahne. Doch auch kandierten Früchten wird eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt.
Für manche Menschen ist allerdings bei einem Aphrodisiakum als Lebensmittel der Übergang zur Verführung sowie zum sexuellen Fetischismus sehr fließend.
Interessant ist, dass Forscher in einem Literaturreview herausfanden, dass Ginseng, Yohimbin und Safran die Sexualfunktion verbessern können. Dem gleichen Review konnten sie auch entnehmen, dass Schokolade als Aphrodisiakum zum Essen und Muira Puama Lust-steigernd sein können.

Wenden wir uns jetzt den “TOP 12“ der natürlichen und aphrodisierenden Lebensmittel zu

1. Austern, ein erstklassiges Aphrodisiakum zum Essen

Austern sind einerseits das Symbol für Luxus und andererseits der Inbegriff der Lust. Dafür ist der sehr hohe Gehalt an Zink und Eiweiß verantwortlich. Zink ist ein Spurenelement, das dazu beiträgt, einen normalen Testosteronspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Allerdings sind auch Meeresfrüchte ausgezeichnete Zink- und Eiweißlieferanten. Zu empfehlen sind Krabben, Krebse, Langusten und Miesmuscheln.

2. Avocados gehören zu den Aphrodisiaka Lebensmitteln

Weil sie reich an Vitamin F, Vitamin E und Vitamin B6 sowie ungesättigten Fettsäuren sind, können sie als Aphrodisiaka zum Essen betrachtet werden. Schon das enthaltene Vitamin B6 reguliert die Hormontätigkeit. Schon die Azteken und Inkas schätzten die Avocados als Potenzmittel und gaben ihnen den Namen „ahuacatl“, was übersetzt Hoden bedeutet. Andererseits schützen die Antioxidantien unsere Zellen vor oxidativem Stress.

3. Kürbiskerne sind ein natürliches Aphrodisiakum zum Kaufen

Auch hier ist es der hohe Zinkgehalt, weswegen den Kürbiskernen eine aphrodisierende Wirkung mit Stärkung der Libido nachgesagt wird. Sie sollen zudem eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion unterstützen. Auch an der Erhaltung eines regelrechten Testosteronspiegels im Blut sollen sie beteiligt sein.

4. Gingko, ein Aphrodisiakum zum Essen als Beimischung

Die Samen des Ginkgo Biloba Baumes, der in China und Japan wild wächst, werden bereits seit Jahrhunderten zur Belebung und Steigerung der sexuellen Ausdauer geschätzt. Sogar von der WHO wird die tägliche Verwendung empfohlen. Schließlich werden auch andere Phasen einer sexuellen Beziehung positiv beeinflusst.

5. Spargel gilt ebenfalls als natürliches Aphrodisiakum

Eine eindeutige Sprache spricht bereits die phallische Form des Gemüsespargels. Er ist ebenfalls reich an Zink, was einem ausgeglichenen Testosteronspiegel im Blut wieder sehr gelegen kommt. Eine positive Wirkung erfährt auch der Flüssigkeitshaushalt. Ein wertvoller Mineralien-Mix gehört zu den weiteren Vorteilen von Spargel. Zu nennen sind zudem verschiedene B-Vitamine sowie Kalium, Calcium und Magnesium, um nur einige zu nennen.

6. Ginseng gehört schon geschichtlich zu den Aphrodisiaka Lebensmitteln

Diese Wurzel stammt aus Asien und wird dort als „Königin der Heilpflanzen“ verehrt. Sie gilt als Aphrodisiakum mit besonders hoher Effektivität. Insbesondere Frauen sollen wegen dem enthaltenen Arginin (einer Aminosäure) von der Lust-steigernden Wirkung profitieren. Darüber hinaus hebt sie die Stimmung, fördert die Ausdauer und verringert die Müdigkeit. Ginseng kann mit Ayurveda und Aphrodisiakum eine Einheit bilden.

7. Erdbeeren sind ein schmackhaftes Aphrodisiakum zum Essen

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Diese kleinen Vitaminbomben liefern erstaunlich viel Vitamin C und verringern so Ermüdung und Müdigkeit. In den Samenkörnern auf der Oberfläche ist wieder viel Zink enthalten, das für eine normale Fruchtbarkeit und Reproduktion wichtig ist. Dies gilt übrigens auch für die Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut. Ein leckeres Aphrodisiakum als Lebensmittel besonders im Sommer, wenn frische heimische Früchte geerntet werden.

8. Honig steht für Ayurveda und Aphrodisiakum

Honig, süß und klebrig, wird auch im Schlafzimmer genossen. Reichhaltig an Vitamin C und B-Vitaminen (insbes. B6) reguliert er gekonnt die Hormontätigkeit. Das enthaltene Calcium trägt zwischen den Nervenzellen zu einer normalen Signalübertragung bei. Als natürliches Aphrodisiakum hat der Name „Honeymoon“ hat also durchaus seine Berechtigung.

9. Granatäpfel gehören als Aphrodisiakum zu den Lebensmitteln

Von Adam und Eva über Aphrodite bis in die heutige Zeit erfreut sich diese knallrote Liebesfrucht vieler heißer Geschichten. Enthalten ist Piperidin, den wir mit einer aphrodisierenden Wirkung auch von schwarzem Pfeffer kennen. Getestet wurde die aphrodisierende Wirkung nie. Frisch vermählte werden mit den Samen beworfen, damit der Nachwuchs nicht lange auf sich warten lässt. Granatäpfel sind somit ein schmackhaftes Aphrodisiakum für Frauen als Hausmittel.

10. Ingwer ist ein preiswertes Aphrodisiakum zum Kaufen

Hier ist es das ätherische Öl der Ingwerwurzel, das nicht nur durchblutungsfördernd und wärmend, sondern auch anregend auf die Libido wirkt. Unterstützend wirken Vitamin C, Eisen, Kalzium und Magnesium. Das Nervensystem und der Energiestoffwechsel profitieren ebenfalls. Ayurveda und Aphrodisiakum bilden eine Einheit.

11. Gewürze als natürliches Aphrodisiakum zum Kaufen

Hier sind es die ätherischen Öle, die als besonders aphrodisierend wirken. Und es ist nicht nur Chili zu erwähnen. Auch Muskatnuss und Zimt sowie Vanille sorgen für eine sinnliche Verführung. Die Vanille enthält sogar Pheromon-ähnliche Stoffe, die der Mensch bei sexueller Erreger als natürliches Aphrodisiaka freisetzt.

12. Maca ist ein Aphrodisiakum für den Mann und ein Aphrodisiakum für Frauen als Hausmittel

Maca kommt aus den Anden Perus und soll für Männer und Frauen gleichermaßen anregend wirken. Wertvolle Spurenelemente und Mineralien wie beispielsweise Bor, Zink, Selen und Magnesium sind an dieser Wirkung beteiligt. Maca kann pur gegessen oder als Pulver in Drinks und Speisen gemischt werden. Maca steht mit Ayurveda und Aphrodisiakum in Verbindung.
Für viele Menschen ist ein Aphrodisiakum als Lebensmittel die ideale Bereicherung des Speiseplans.

Welche Aphrodisiakum Hausmittel gibt es?

Ashwaghanda als natürliches Aphrodisiakum kaufen

Es ist bekannt in der indischen Ayurveda-Lehre als Aphrodisiakum für den Mann und die Frau.

Bio Ashwagandha Kapseln aus Indien mit 100 % frischer Ashwaganda Wurzel von Sunday Natural sind reich an Whithanoliden mit 100 % natürlichem Wirkstoffspektrum. Es wird im Rohkostverfahren unter 42 Grad getrocknet und langsam vermahlen. Kein Extrakt. Kein Zusatz von Füll- und Zusatzstoffen. Der Anbau erfolgt ohne Pestizide. Höchste Bioverfügbarkeit mit klinisch geprüfter Wirksamkeit. Mehr Energie und Ausdauer, eine körperliche und mentale Stärkung sowie eine positive Wirkung auf das Hormonsystem und das Anti-Aging System sind durch Studien belegt.

Ein Aphrodisiakum zum Kaufen ist auch Ashwagandha KSM-66 aus der Ashwaganda-Wurzel mit Ginkgo Biloba, Rhodiola Rosea, Folsäure, Zink und Pantothensäure von Botanicy. Es bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Positive Ergebnisse werden in wissenschaftlichen Studien angezeigt. Es unterstützt unter anderem die psychische Entspannung und Gesundheit sowie die Aufrechterhaltung des Nervensystems. Die kognitiven Funktionen sowie der Stoffwechsel können ins Gleichgewicht gebracht werden.
Maca, peruanische Ginseng in Kapselform, kann mit einer Kapsel pro Tag gut in den täglichen Speiseplan integriert werden. Es ist als Aphrodisiakum für den Mann und die Frau geeignet.

Welches Aphrodisiakum für Frauen als Hausmittel?

Aphrodisiakum hilft Mann und Frau wieder mehr Liebe zu verspüren

Um ein fertiges Aphrodisiakum zu kaufen, gibt es mehrere Möglichkeiten.
Mit pflanzlichen Remisens Tabletten, die ein Extrakt der Damiana-Pflanze enthalten, können Frauen wieder Lust auf Lust empfinden.
Mit libiLoges Filmtabletten kann das sexuelle Verlangen gesteigert, die Erregung intensiviert und die emotionale Gelassenheit unterstützt werden.
Agnucaston, ein Aphrodisiakum zum Kaufen, ist frei von synthetischen Hormonen, senkt einen erhöhten Prolaktinspiegel und normalisiert die Hormonbalance der Frau.

Welches Aphrodisiakum für den Mann?

Staminotax Effekt Kapseln für den Mann enthalten neben Maca, Yamswurzel, Trubulus und Ginseng noch viele weitere Inhaltsstoffe in hoher Dosierung, und kann so die Funktion des Nervensystems unterstützen und Müdigkeit reduzieren. Vor einer sexuellen Aktivität eingenommen kann es durchaus eine Portion Energie zusätzlich auslösen.
Dank Neradin Tabletten mit einem natürlichen Wirkstoff erhalten Männer ein Mittel, das bei sexueller Schwäche wirken kann.
Damiana Kapseln ohne Zusatztoffe nach Dr. med. Michalzik enthalten ein hochwertiges Extrakt aus Turnera aphrodisiaka.
Auch Hafesan Aphrodisan Kapseln stärken die Manneskraft und Vitalität. Enthalten sind Macawurzel- und Ginsengwurzel-Extrakt.

Unterscheiden sich Aphrodisiaka von Mann und Frau?

Welches Aphrodisiakum für den Mann als Hausmittel kann helfen?
Wissenschaftlich nachgewiesen wurde die positive Wirkung von Flavonoiden und Flavonen beim Mann. Diese sind enthalten in Orangen, Grapefruits, Kirschen, Heidelbeeren sowie Zitronen, Radieschen und Rotwein.
Auch die tägliche Portion Milch mit Datteln und Mandeln gilt als mögliche Kombination zur Steigerung der Libido des Mannes.
Eine Aromatherapie für den Mann mit Kümmel, Ingwer, Sandelholz und Kardamom wirkt mit den anregenden Düften entspannend.
Shilajit wird von Ayurveda-Praktizierenden bereits seit Jahrtausenden als Ergänzung verwendet. Auch Frauen soll es helfen.

Welches Aphrodisiakum für Frauen als Hausmittel kann überzeugen?

Wenn Frauen ihr sexuelles Verlangen steigern möchten, kann eine Aromatherapie mit Neroli, Iris oder Jasmin zielführend sein.
Ambra wirkt bei Frauen stimulierend auf die Sexualhormone und kann die Libido steigern.
Arginin gilt als Potenz- und Testosteronbooster, weil Aminosäuren die Durchblutung der Geschlechtsorgane fördern.
Bremalanotid steuert bei Frauen das sexuelle Verlangen über das zentrale Nervensystem. Damit ist Arginin ein Aphrodisiakum für Frauen als Hausmittel mit Überzeugungskraft.
Die Wirkung von Ginseng wird zwar für Frauen propagiert, ist aber noch nicht nachgewiesen.
Das Phenethylamin in der Kakaobohne wirkt halluzinogen. Allerdings reicht es nicht, eine Tasse Kakao zu trinken oder eine Tafel Schokolade zu essen.
Yohimbin stammt aus der Rinde des Yohimbe-Baumes und ist ein natürliches Aphrodisiakum für Frauen. Die sexuelle Erregung sowie die Durchblutung werden gefördert.
Als adoptogenes Kraut stärkt Shatavari das Fortpflanzungssystem. Es ist wirksam gegen PMS und lindert die Beschwerden der Menstruation und Menopause.
Arabische Kulturen schätzen eine Mischung aus Datteln, Zimt und Milch.
Shilajit aus den höchsten Felsen des Himalayas wird von Ayurveda-Praktizierenden bereits seit Jahrtausenden als Ergänzung verwendet. Auch Männern soll es helfen können.
Nicht alles kommt aus „Mutter Natur“. Deshalb sei abschließend Femmax zur Steigerung der Lust bei Frauen erwähnt. Es enthält neben Zink auch Damiana und Muira Puama aus Südamerika.

Abschließende Worte

Vieles ist Mythos und manchmal hilft vielleicht auch der Spruch: „Glaube versetzt Berge“. Andererseits hatten unsere Vorfahren bestimmt nicht nur Unrecht. Viele Überlieferungen haben sich ja auch bestätigt. Zudem weiß fast jeder, dass ätherische Öle etc. diese aphrodisierende Wirkung besitzen. Und selbst die Stress abbauende oder entspannende Wirkung kann dazu führen, dass die Lust und der Spaß am Sex erhalten oder wiederbelebt werden.
Ein Aphrodisiakum als Lebensmittel sollte immer nur in geprüfter Qualität ohne jegliche Zusatzstoffe gekauft werden.